🐄 Ból Kolan W Ciąży Forum

Ból kolan może mieć szereg różnych przyczyn, dlatego należy każdą z nich rozważyć, jeśli chcemy go pokonać. Bolący staw kolanowy może być skutkiem: aktywności fizycznej – zarówno brak ruchu (siedzący tryb życia), jak i jego nadmiar może być szkodliwy. W czasie uprawiania sportu kolana są narażone na przeciążenia oraz Może ten temat był poruszany,ale postanowiłam napisać. Miała któraś z was z tym problem?I czym sie objawiał. Nie u każdego tak samo. Ja ostatnio mam coś czego nie moge zrozumieć.W nocy budzi mnie potworny ból bioder.W zależności na którym boku leżę,po tej stronie jest ból. Często bolą kolana,jakby ból do kolan przechodził. Czuję się wtedy […] Biologia i chemia po akademicku 2 to inicjatywa przeznaczona dla uczniów szkół średnich, szczególnie z klas biologiczno-chemicznych i medycznych. Dzień dobry mam pytanie bardzo bola mnie nogi jak chodzę od kolan w dol co to może być proszę o odpowiedz Bóle kręgosłupa. Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa. Rehabilitacja często przynosi ulgę w dolegliwościach. Aby wspomóc ten efekt najlepiej odciążać chore kolano. szczerze mówiąc, nie bardzo. Bez względu na to, czym ból kolana jest spowodowany, dobrym rozwiązaniem jest wdrożenie odpowiedniej suplementacji oraz zbilansowanej diety, które mogą wspomóc leczenie. W przypadku bólu kolan spowodowanych zwyrodnieniami stawów można stosować suplementy, których zadaniem jest wspieranie procesów odbudowy chrząstki. Witam serdecznie. Przyczyną Pani dolegliwości może być m.in. zbyt mała ilość mazi stawowej lub na przykład stan zapalny toczący się w obrębie stawów. Z pewnością konieczna jest wizyta u lekarza, najlepiej ortopedy. Przyczynę dolegliwości należy wyjaśnić. Nadmiar masy ciała rzeczywiście negatywnie wpływa na stawy Witam. Jestem w 10 tygodniu ciazy. Mam problem z bolem kolan. Ból utrzymuje sie juz okolo 2 tygodni I boli tylko przy klękaniu I po nocy. Czy wizyta u lekarza jest konieczna czy mozna samodzieknie zlagodzic objawy. Dziewczyny co można zakupić sobie na ból gardła będą w ciąży? Pomożecie mi bo ja mam jedyny pomysł to zrobić sobie płukankę z soli. 9Sjg. Temat: Ból kolan (7) Ból kolan Znacie jakieś dobre sposoby na ból kolan ??moja mame tak bolą kolana smaruje czym może nic jej nie lekarz dał jej blokade jeszcze bardziej ja bolą te kolana Ból kolan Wszystko zależy od tego, co jest przyczyną bólu kolan. W przypadku zmian zwyrodnieniowych można zastosować SYSADOSA - w badaniach klinicznych najlepszy okazuje się siarczan chondroityny stosowany tym były przeprowadzane badania nad stosowaniem kombinacji paracetamolu z ibuprofenem i taka kombinacja rzeczywiście zmniejsza znacznie ból leczenie farmakologiczne nie przynosi rezultatu, pozostaje wymiana stawu przypadku przyczyn zapalnych trzeba zrobić dokładniejszą diagnostykę reumatologiczną i wdrożyć leczenie Markowski - Lekarz MedycynyOdpowiedzi na forum nie są lekarskimi poradami specjalistycznymi, mają wyłącznie charakter informacyjny i nie zastąpią wizyty u Ból kolan ja miałam okropne bóle ale lekarz na jednej z wizyt polecił mi rezonator biofotonowy i stosowałam przez jakieś 3 mies, teraz stpsuje profilaktycznie i bole mineły, wszystko jest w porządku Ból kolan Z bólem kolan borykam się już od paru miesięcy. Chodziłam na rehabilitację, brałam leki, stosowałam maści. Nic nie chciało mi pomóc. Poza tym musiałam kompletnie zrezygnować z uprawiania sportów. Pewnego dnia znajomi namówili mnie na wypróbowanie rezonatora BV harmonic. Na początku byłam bardzo sceptyczna, jednak po paru tygodniach korzystania z urządzenia stan moich kolan się zdecydowanie polepszył. Obecnie ból jest już tylko złym wspomnieniem. Profilaktycznie stosuję co jakiś czas urządzenie, ale czuję się bardzo dobrze. Ból kolan Przez 8 lat tańczyłam taniec towarzyski, niestety w wyniku kontuzji kolana, musiałam zrezygnować z tego sportu. Po półrocznej rehabilitacji powróciłam do pełnej sprawności. Jednak po jakimś czasie, gdy znów zaczęłam jeździć na rowerze i biegać, ból powrócił. Koleżanka, również była tancerka, poleciła mi wypróbowanie rezonatora biofotonowego BV. Muszę przyznać, że stosuje go od 7 miesięcy i pomimo dość dużej aktywności fizycznej, kolano mnie nie Ból kolan Z bólem kolana w wyniku kontuzji zmagałam się przez dobry rok. Choć było już ono całkowicie sprawne - ból cały czas nawracał. Początkowo brałam jedynie tabletki przeciwbólowe, ale wiadomo, że nie jest to zadanie na dłuższą metę. W końcu postanowiłam wypróbować czegoś innego. Znajoma fizjoterapeutka poleciła mi wtedy rezonator biofotonowy i sama wykonała nim pierwsze kilka zabiegów. Różnica "przed i po" była naprawdę ustrojowe w przebiegu ciąży Nieinwazyjne badania prenatalne – czy są obowiązkowe? Pokarmy niebezpieczne w ciąży Ból kolan Treść zablokowana przez moderatora W leczeniu wszelkich schorzeń najlepsze rezultaty daje połączenie suplementacji od wewnątrz i działania zewnętrznego. Tak jest w przypadku bólu kolan, które doskwierają coraz większej ilości osób i to już w młodym wieku. Taka podwójna pomoc to gwarancja szybszego powrotu do zdrowia i aktywności. Sprawdź jakie są najlepsze leki na stawy i bóle kolan bez recepty. Kolagen na stawy Kolagen to specyficzne białko, które stanowi budulec naszych ścięgien, chrząstek, skóry. Stanowi około 25% udział białek w naszym organizmie. Jego niedobory pojawiają się wraz z chorobami przewlekłymi atakującymi stawy oraz postępują z wiekiem, gdy szczególnie mocno grozi nam osteoporoza. Dlatego gdy zaczynają dokuczać nam bóle kolan powinniśmy zadbać o dostarczenie dodatkowych zasobów kolagenu. Kolagen pozyskiwany z natury jest bardzo skuteczny i dobrze przyswajalny, ponieważ aktywizuje nasze własne komórki do zwiększonej produkcji białka kolagenowego. Z niego tworzą się wiązania kolagenowe uzupełniające ubytki powstałe na przestrzeni lat. Kolagen traktujmy jak naszego sprzymierzeńca, który stopniowo wzmacnia nasze stawy i tym samym zmniejsza dolegliwości bólowe. Przyjmujmy go w postaci tabletek lub saszetek do sporządzenia płynu. Najlepsze leki na stawy i bóle kolan bez recepty to właśnie naturalny kolagen: 4FLEX czy Animal Flex dla sportowców. Przy wyborze kierujmy się pochodzeniem kolagenu (kolagen morski z pancerzy skorupiaków lub syntetyczny, gdy jesteśmy uczuleni na owoce morza) i jego przeznaczeniem (na skórę, stawy, dla sportowców lub osób starszych). Przeczytaj również: Regularna suplementacja tym środkiem regeneruje chrząstkę w ciągu 3 miesięcy! Coraz większe zapotrzebowanie na kolagen wynika z obecnego trybu życia. Europejskie statystyki biją na alarm już coraz młodsze osoby zmagają się z nadwagą i otyłością, unikają ćwiczeń i spędzają czas w spoczynku. Nie rzadkie są także choroby autoimmunologiczne atakujące stawy, niedobory żywieniowe, których bardzo trudno uniknąć a prowadzące do trwałych ubytków w strukturze kości i stawów. Choroby kolan rozpoczynają się od ścierania chrząstki stawowej na skutek zmniejszonej ilości mazi. Produkcja mazi jest pobudzana naszą aktywnością, dlatego brak ćwiczeń, ból i wyłączenie z aktywności to błędne koło prowadzące w konsekwencji do przewlekłego bólu kolan. Leki na stawy i na bóle kolan Bóle kolan powodują duży dyskomfort i wyłączają z codziennej aktywności. Gdy dopadnie nas ból kolan nie jesteśmy w stanie wejść po schodach, załatwić potrzebnych sprawunków i unikamy spotkań ze znajomymi. Dobrze znają to chorzy przewlekle, gdy nie tylko ból, ale i obrzęk przykuwają do łóżka. Na nasilony ból, któremu towarzyszy stan zapalny polecane są leki przeciwbólowe, np. Polopiryna S. Jeżeli ból kolan dopiero wzbiera na sile, można spróbować złagodzić go maściami i żelami. Maść na ból kolana powinna zawierać także czynnik przeciwzapalny, np. Osteorapid, który przynosi natychmiastową ulgę. Inną opcją jest żel Diclac Lipogel, który zaleca się sportowcom po doznanych kontuzjach. Zapewnia delikatny efekt chłodzący, który koi i zmniejsza obrzęki. Standardowo można używać maści na bazie naturalnych składników rozgrzewających olejków eterycznych. Możemy wybrać Rub Arom w postaci maści lub olejek pichtowy, którym powinniśmy nacierać chore miejsce kilka razy dziennie. Pamiętajmy, że nawet najlepsze leki na stawy i bóle kolan bez recepty powinniśmy wspierać odpowiednią dietą, by nie uzależnić się od przyjmowania środków bólowych. Suplementy na bóle kolan Nie od dziś wiadomo, że witaminy i minerały są niezbędne w naszej diecie. Mają nie tylko potwierdzony wpływ w przeciwdziałaniu wielu chorobom, ale i lecznicze właściwości na różne problemy i dysfunkcje. Na stawy kolanowe najlepiej działają cynk, mangan oraz selen, które chronią stawy przed działaniem wolnych rodników. Stres oksydacyjny, do którego dochodzi z ich udziałem powoduje szybsze starzenie, a więc zużywanie się kości, więzadeł i stawów. Staw kolanowy jest bowiem skomplikowaną konstrukcją, która wymaga odpowiedniej troski i opieki. Tak jak każdy nieużywany organ zaczyna zanikać, tak brak ruchu jest dla naszych kolan zabójczy. W poruszaniu się przeszkadza nam ból kolan i to on w głównej mierze zniechęca nas do podjęcia aktywności. Dlatego tak ważne jest zapobieganie bólowi w profilaktyce schorzeń kolan. Na rynku dostępnych jest wiele leków na stawy kolanowe, gdy te odmawiają nam posłuszeństwa. Dlatego warto wspomóc się suplementami, które codziennie będą dostarczały niezbędnych składników odżywczych kluczowych dla sprawnego i bezbolesnego chodzenia. Kluczową rolę odgrywają w tym 3 pierwiastki, które możemy przyjmować oddzielnie lub razem, np. w suplemencie diety Doppelherz Aktiv z chondroityną i glukozaminą. Mangan wchodzi w skład wielu tkanek i jest niezbędnym składnikiem kości. Stanowi ochronę przed wolnymi rodnikami a także ułatwia wchłanianie węglowodanów, tłuszczów, białek i magazynowanie żelaza. Niedostateczna ilość manganu w diecie powoduje niedorozwój fizyczny i dysfunkcje kości deformacje, osteoporozę, bóle stawów, zaburzenia koordynacji ruchowej. Co ważne przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych powoduje zahamowanie wchłaniania manganu, dlatego taki suplement polecany jest wielu kobietom. Przeczytaj również: Skuteczne sposoby na ból kolan o których nie miałeś pojęcia. Kolejnym na liście poszukiwanych pierwiastków jest selen. Wzmacnia on siły odpornościowe, mobilizuje organizm do zwalczania bakterii oraz wirusów, chroni przed oddziaływaniem wolnych rodników. Jego działanie przeciwzapalne powinni wykorzystywać przede wszystkim chorzy na reumatoidalne zapalenie stawów i inne choroby przewlekłe. Zmniejsza on autoagresję organizmu wobec własnych tkanek, dzięki czemu nie atakuje on z dużą siłą. Selen może więc przeciwdziałać bólowi bezpośrednio w miejscu tworzenia się stanu zapalnego. Cynk to składnik enzymów i hormonów, dlatego ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Podobnie jak selen wzmacnia układ odpornościowy. Niedobory cynku w organizmie skutkują zaburzeniami wzrostu i rozwoju , utrudnia także procesy gojenia i sprzyja infekcjom, dlatego na stałe powinien zagościć na naszych talerzach. Cynk zawiera mięso, ryby, orzechy i nasiona słonecznika. 45 odp. Strona 1 z 3 Odsłon wątku: 51435 Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 IP: Poziom: Przedszkolak 7 grudnia 2011 21:46 | ID: 698340 Od kilku dni, podczas wchodzenia po schodach bolało mnie lewe kolano. Od dziś boli już cały czas, nawet gdy siedzę czy leżę. Do chirurga idę dopiero w piątek. Wiecie może jak złagodzić ten ból? Dodam, że kolano nie spuchło i raczej się w nie nie uderzyłam.... 7 grudnia 2011 21:53 | ID: 698356 Zastosuj maść z żywokostu :) 2 Maniuśka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 12-10-2010 15:30. Posty: 4401 7 grudnia 2011 21:54 | ID: 698359 proponuję maść nurofen albo ibalgin. Dobrze jest kolano schłodzić ale nie przemrozić. i opaskę usztywniającą. Można kupić takie w aptece z żelowym wkładem który można chłodzić lub rozgrzewać w mikrofali i wkłada się w taką kieszonkę a potem nosi. Mnie jak kolana bolą to zawsze rozgrzewam i pomaga, ale ja mam już ustalone że to zapalenia więc norma...aa i jeśli kolana dokuczają proponuję jeść dużo galaret z kurzych łapek lub żelek które dostarczają kolagenu 3 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 7 grudnia 2011 21:57 | ID: 698369 Maniuśka (2011-12-07 21:54:25)proponuję maść nurofen albo ibalgin. Dobrze jest kolano schłodzić ale nie przemrozić. i opaskę usztywniającą. Można kupić takie w aptece z żelowym wkładem który można chłodzić lub rozgrzewać w mikrofali i wkłada się w taką kieszonkę a potem nosi. Mnie jak kolana bolą to zawsze rozgrzewam i pomaga, ale ja mam już ustalone że to zapalenia więc norma...aa i jeśli kolana dokuczają proponuję jeść dużo galaret z kurzych łapek lub żelek które dostarczają kolagenu Rano w drodze do pracy zajrzę do apteki, mam nadzieję, że uda mi się coś takiego kupić 4 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 7 grudnia 2011 22:11 | ID: 698387 Zatanawiam się tylko jak przetrzymam noc, bo noga boli...W domu niestety nie mam nic z tego co radzicie 5 Maniuśka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 12-10-2010 15:30. Posty: 4401 7 grudnia 2011 22:22 | ID: 698395 a zwykłej maści końskiej nie masz? 6 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 7 grudnia 2011 22:47 | ID: 698415 Termofor z ciepłą wodą proponuję. A z kolanem to do ortopedy trzeba pójść, a nie do chirurga. Ja od 1,5 roku zmagam się z bólem kolana i jak na razie nic nie pomaga. Od 1,5 tygodnia chodzę na zabiegi (ultradźwięki, laser i pole magnetyczne) ale na razie poprawy nie widzę. Najprawdopodobniej czeka mnie operacja. Mam już postawioną diagnozę przez lekarzy w Centrum Medycyny Sportowej w Warszawie. Byłam u różnych ortopedów i trafiałam na takich co od razu chcą operować i takich którzy próbują załatwić wszystko lekami przeciwbólowymi. Najważniejsze to znaleźć dobrego fachowca, żeby postawił dobrą diagnozę. I nie daj się namówić na leki przeciwbólowe w tabletkach - bardzo psują żołądek. Zdrówka życzę - mam nadzieję, że Twoje kolano uda się szybciej naprawić niż moje. Polecam Balsam z sadła świstaka Alpine Herbs (dostępny w aptece cena około 20 zł) i tabletki homeopatyczne Traumeel (dzięki nim jeszcze daję radę chodzić) 7 jkm Zarejestrowany: 02-04-2008 09:40. Posty: 4222 7 grudnia 2011 23:36 | ID: 698439 kolana lepiej nie ogrzewać a chłodzić my właśnie jesteśmy po artroskopii kolana naszego Kubymęczył się nasz synek z bólem od czerwca do listopada i wyszło że miał odpękniętą boczną łąkotkę i musieli ją usunąć i wyszlifowaćlekarz podczas całej kuracji nakazywał chłodzenie ja kupiłam w aptece taki fajny okład żelowy do mrożenia i chłodzenia w lodówce oraz opokan brany raz dziennie 8 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 8 grudnia 2011 08:41 | ID: 698555 jkm (2011-12-07 23:36:29) kolana lepiej nie ogrzewać a chłodzić my właśnie jesteśmy po artroskopii kolana naszego Kuby męczył się nasz synek z bólem od czerwca do listopada i wyszło że miał odpękniętą boczną łąkotkę i musieli ją usunąć i wyszlifować lekarz podczas całej kuracji nakazywał chłodzenie ja kupiłam w aptece taki fajny okład żelowy do mrożenia i chłodzenia w lodówce oraz opokan brany raz dziennie z tym chłodzeniem to zależy jakie jest uszkodzenie - mi lekarz pierwszego kontaktu zlecił krioterapię (leczenie zimnem) na szczęście przed pójściem na zabieg skonsultowałam to z ortopedą i stanowczo odradził tego typu zabiegi (przy moim schorzeniu nie wolno schładzać) Więc najlepiej poradzić się specjalisty. I jak tam kolano Twojego syna po artroskopii? Mnie też to pewnie niedługo czeka - jak tylko skończę zabiegi jadę do ortopedy i zobaczymy jaka będzie jego decyzja. 9 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 8 grudnia 2011 09:01 | ID: 698569 Nie poszłam dziś do pracy, nie dałam rady ustać na tę nogę. Zarejestrowałam się do chirurga, u nas aby dostać się do ortopedy trzeba czekać miesiąc. Zobaczę co mi powie chirurg, mam nadzieję, że chociaż pomoże na tyle, że będę mogła chodzić 10 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 8 grudnia 2011 09:19 | ID: 698586 Wxxx (2011-12-08 09:01:49)Nie poszłam dziś do pracy, nie dałam rady ustać na tę nogę. Zarejestrowałam się do chirurga, u nas aby dostać się do ortopedy trzeba czekać miesiąc. Zobaczę co mi powie chirurg, mam nadzieję, że chociaż pomoże na tyle, że będę mogła chodzić Tylko miesiąc? U nas do ortopedy na NFZ czeka się kilka miesięcy jak dzwoniłam w tamtym roku w grudniu to wolne miejsca były dopiero na wrzesień tego roku. Mi pozostaje tylko loeczenie prywatne. Poproś lekarza niech da Ci skierowanie na USG - prześwietlenie prawdopodobnie nic nie wykaże (no chyba że jest pęknięcie lub złamanie) 11 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 8 grudnia 2011 12:58 | ID: 698809 Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. 12 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 8 grudnia 2011 17:28 | ID: 699050 Wxxx (2011-12-08 12:58:02)Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. Może pomoże, jeśli trafił z diagnozą. Tego Ci życzę. 13 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 8 grudnia 2011 17:31 | ID: 699053 Wxxx (2011-12-08 12:58:02)Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. Ewo ukojenia bólu życzę ! 14 Alina63 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-01-2010 19:21. Posty: 18946 8 grudnia 2011 19:09 | ID: 699123 mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... 15 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 11 grudnia 2011 21:50 | ID: 701404 Alina63 (2011-12-08 19:09:35)mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... Chyba ją sobie kupię, dobrze mieć takie rzeczy. Moje kolano już całkiem nieźle, tylko teraz łydka mnie boli, czuję się tak jak po mega skurczu. Łydka stwardniała i boli przy najmniejszym dotyku. Może to od tego sposobu w jaki się poruszałam jak bolało mnie kolazno,sama już nie wiem 11 grudnia 2011 21:53 | ID: 701412 Wxxx (2011-12-11 21:50:00) Alina63 (2011-12-08 19:09:35)mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... Chyba ją sobie kupię, dobrze mieć takie rzeczy. Moje kolano już całkiem nieźle, tylko teraz łydka mnie boli, czuję się tak jak po mega skurczu. Łydka stwardniała i boli przy najmniejszym dotyku. Może to od tego sposobu w jaki się poruszałam jak bolało mnie kolazno,sama już nie wiem Może mięsień łydki cie boli , być może od chodzenia ...Kup Naklofen Ja zanim znalazłam dobrą masć to wykupiłam pół apteki dopiero naklofen mi pomógł 17 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 19 grudnia 2011 20:52 | ID: 707585 Bolą mnie dziś kolana. Wczoraj chodziłam w legginsach. Przemarzłam? 18 PlasterMiodu Zarejestrowany: 09-12-2011 09:20. Posty: 47 28 kwietnia 2013 15:23 | ID: 954499 Mnie też od czasu do czasu dopada ból kolan, zwłaszcza na zmianę pogody. Jedyne, co przynosi mi wtedy ulgę, to maść przeciwbólowa Viprosal B. Chociaż niektórzy stosują okłady z lodu, ale u mnie to jedynie nasila ból. 19 izabell88 Zarejestrowany: 21-10-2013 12:46. Posty: 1 21 października 2013 12:51 | ID: 1032647 To o czym mowisz moze to być pierwsze objawy stanu zapalnego kolana Jejku mówisz o chirurgi więc brzmi poważnie. Ja znalazłam doutny lek na stawy, który leczy łagodzi ból i leczy stawy Ostatnio edytowany: 12-11-2013 17:39, przez: Sonia 20 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 12 listopada 2013 17:39 | ID: 1040628 Od kilku dni bola mnie kolana, nawet obrzęk sie pojawił:(

ból kolan w ciąży forum